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薄荷柠檬茶——清热消暑减肥瘦身
2022-11-24

很多人都喜欢吃比较清凉解暑的食物,比如说夏季,天气炎热,人们都会选择吃一些冰凉的食物。其实喝冷饮也是不错的解暑的方式。薄荷就是夏季清热去火的首选哦,而且吃对了还可以减肥哦,一起来看看薄荷柠檬茶。

【薄荷柠檬茶】

主料:鲜薄荷15g、鲜柠檬1个

辅料:蜂蜜适量

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.薄荷,柠檬用淡盐水浸泡清洗干净。

3.把薄荷,柠檬放入凉水杯。

4.加入适量的温水。

5.放入冰箱冷藏。

6.喝的时候加入蜂蜜,即可。

家中盆里的薄荷可以吃了,它是夏季消暑最好食药,用它做一杯饮品---薄荷柠檬茶,清香的薄荷,先闻其香,沁人脾胃,凉入心房,是夏季不可缺少的消暑饮品。薄荷对口腔粘膜有炮热感和刺激作用,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化功能。薄荷中含有薄荷醇,薄荷醇能起到燃烧脂肪,常食可以去除油腻达到减肥瘦身的效果。这样的搭配,不仅好喝,而且还可以促进消化和吸收,柠檬还有美容养颜的作用哦,是夏季消暑的必备选择哦,夏季的时候来一杯好喝的薄荷柠檬茶可以说是又去火减肥,而且还可以清热解暑哦。

关于薄荷柠檬茶的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以有助于消化和吸收,而且还可以补充维生素B。是很不错的营养选择,夏季清热消暑减肥瘦身,对健康是有好处的哦。